पान सुपारी खाने के फायदे और इसके साइड इफेक्ट्स

Posted on September 25, 2020September 25, 2020Format LinkCategories Health Benefits, Health TipsTags   Leave a comment on पान सुपारी खाने के फायदे और इसके साइड इफेक्ट्स

Health Benefits Of Betel Leaf And Its Side Effects बेताल पत्ता, या पान, भारत में एक बहुत ही आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला पत्ता है। हालांकि इसका प्राथमिक उद्देश्य माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल किया जाना है, कई लोग इसका उपयोग कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी करते हैं। यह मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए वास्तव में अच्छा है क्योंकि यह उनके ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित कर सकता है। सुपारी आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करती है … Continue reading “पान सुपारी खाने के फायदे और इसके साइड इफेक्ट्स”

आपकी फिटनेस के लक्ष्य पर नज़र रखने के लिए कुछ सुझाव

Posted on September 21, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Health Benefits, Health TipsTags ,   Leave a comment on आपकी फिटनेस के लक्ष्य पर नज़र रखने के लिए कुछ सुझाव

स्वस्थ और फिट बनने के बारे में सोचना बहुत सुकून देता है। लेकिन वास्तव में यही करना चुनौतीपूर्ण है। परिभाषित फिटनेस लक्ष्यों तक पहुँचना आसानी से नहीं आता है। जब आप कुछ शुरू करते हैं, तो आप अपने उद्देश्य के लिए ऊर्जावान और उत्साही रहते हैं। और, जैसे ही समय बीतता है, आपकी ऊर्जा कम हो जाती है, और प्रेरणा धीरे-धीरे शून्य हो जाती है। लेकिन, उन्नति और आशाओं से भरी इस दुनिया में, हर चीज का एक समाधान है। … Continue reading “आपकी फिटनेस के लक्ष्य पर नज़र रखने के लिए कुछ सुझाव”

8 टिप्स मसल्स बनाने में आपकी मदद करेंगी

Posted on September 17, 2020September 17, 2020Format LinkCategories Health Tips, Weight GainTags   Leave a comment on 8 टिप्स मसल्स बनाने में आपकी मदद करेंगी

8 Tips Will Help You Build Muscle शोध बताते हैं कि 15 से 20 मिनट पहले, वर्कआउट करने के एक घंटे के भीतर और दुबले प्रोटीन का सेवन करने से मांसपेशियों को लाभ पहुंचाने में मदद मिलती है। चूंकि आप शायद जिम में स्टेक या चिकन ब्रेस्ट खाने नहीं जा रहे हैं, प्रोटीन पेय या सप्लीमेंट वर्कआउट के पहले या बाद में तुरंत फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। हालाँकि, यह सब प्रोटीन के बारे में नहीं … Continue reading “8 टिप्स मसल्स बनाने में आपकी मदद करेंगी”

Some effective tips to increase weight quickly

Posted on September 16, 2020September 16, 2020Format LinkCategories Health Tips, Weight GainTags ,   Leave a comment on Some effective tips to increase weight quickly

Weight gain is as important for us as it is to lose weight, even if your weight is increased, you are upset and if you are under weight then you are still upset because it is very important to have normal weight in our lifestyle. It does not cause any disease in our body. But when your weight is more or less, then many types of diseases can occur in your body and the common man is not able to … Continue reading “Some effective tips to increase weight quickly”

Health Benefits of Cucumber Water in Hindi (जानिए खीरे का पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ।)

Posted on September 10, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Health Benefits, Health TipsTags   Leave a comment on Health Benefits of Cucumber Water in Hindi (जानिए खीरे का पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ।)

Learn the health benefits of drinking cucumber water. Health Benefits of Cucumber Water ककड़ी का पानी ( Cucumber Water) Cucumber is very beneficial for health, similarly cucumber water is good for us. It contains very nutritious ingredients like Vitamin B and Vitamin C etc. It replenishes beta carotene, manganese, in the body. Apart from this, anti-inflammatory and many anti-oxidants are found in cucumber water. Cucumber water helps to overcome the lack of water in the body. According to some scientists, … Continue reading “Health Benefits of Cucumber Water in Hindi (जानिए खीरे का पानी पीने के स्वास्थ्य लाभ।)”