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कटिस्नायुशूल राहत के लिए सबसे अच्छा योग

admin April 20, 2021April 20, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health Tips, YogaYoga Poses for Sciatica Relief Leave a comment

योग आपकी कोर की मांसपेशियों को मजबूत और स्थिर करने में मदद कर सकता है, आपके कूल्हे और रीढ़ में लचीलापन बढ़ा सकता है, और पीठ के निचले हिस्से में दर्द और कटिस्नायुशूल को कम कर सकता है। 1-3 जबकि योग जटिल और प्रदर्शन करने में मुश्किल हो सकता है, यहाँ 4 आसान और प्रभावी योग हैं जो आप कर सकते हैं एक योगा मैट या एक मोटी तौलिया का उपयोग करके घर पर करें: 1 घुटनों से छाती का … Continue reading “कटिस्नायुशूल राहत के लिए सबसे अच्छा योग”

काम पर स्वस्थ रहने के शीर्ष टिप्स

admin April 19, 2021April 19, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health Tips, Healthy FoodTips on Staying Healthy at Work Leave a comment

इस ग्रह पर हमारे समय का एक बड़ा हिस्सा काम करता है, और इसलिए आपको इसे यथासंभव स्वस्थ बनाना चाहिए। जबकि कुछ नौकरियों में मैन्युअल श्रम शामिल होता है और जाहिर है कि यह एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए खुद को उधार देता है, यह उन सभी के लिए ऐसा नहीं है। यहां तक कि अगर आप एक आसीन कार्यालय की नौकरी में काम करते हैं, तो भी आपको स्वस्थ रखने के लिए सब कुछ करना चाहिए। यदि आप … Continue reading “काम पर स्वस्थ रहने के शीर्ष टिप्स”

आपको कितनी नींद की आवश्यकता है क्या तुम पर्याप्त नींद ले रहे हो?

admin April 14, 2021April 14, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health TipsGetting Enough Sleep Leave a comment

नींद हमारे स्वास्थ्य का सबसे बुनियादी और महत्वपूर्ण कारक है। यह आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। यह आपके शरीर को अतिरिक्त वजन बढ़ने और बीमारी की अवधि को बढ़ाने से भी रोकता है। हालांकि, तीन में से एक वयस्क को नींद की कमी है। यदि आपको इसके लिए पर्याप्त नहीं मिल रहा है, तो यह समग्र कल्याण के लिए कयामत पैदा कर सकता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपको कितनी नींद की … Continue reading “आपको कितनी नींद की आवश्यकता है क्या तुम पर्याप्त नींद ले रहे हो?”

कैंसर के बाद जीवन को जीवित रखने के लिए महत्वपूर्ण तरीके

admin April 9, 2021April 9, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health TipsSurvive The Life After Cancer Leave a comment

जिस समय से आपको कैंसर का पता चला है, आपको उम्मीद है कि यह दिन आएगा। इतनी अनिश्चितता और उपचारों की सभी चुनौतियों के बाद, आपको अंत में यह शब्द सुनने को मिला, “आप कैंसर मुक्त हैं।” बधाई हो, लेकिन, अब क्या? एक कैंसर उत्तरजीवी के रूप में जीवन चुनौतियों का अपना सेट ला सकता है। कुछ बचे लोगों ने जीवन के इस नए चरण का वर्णन किया है जैसे कि वे कैंसर के बाद के फिल्टर के माध्यम से … Continue reading “कैंसर के बाद जीवन को जीवित रखने के लिए महत्वपूर्ण तरीके”

सीबीडी उत्पादों को खोजने के लिए सही कदम

admin April 6, 2021April 6, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health Tips, Healthy FoodPerfect CBD Products Leave a comment

वह सीबीडी बाजार बिजली की गति से विस्तार कर रहा है। सीबीडी उत्पादों को खुदरा स्टोर, मेडिकल स्टोर पर खरीदा जा सकता है। आप ऑनलाइन बिक्री के लिए विभिन्न सीबीडी उत्पाद भी पा सकते हैं। इस कैनबिनोइड ने सभी वैकल्पिक दवाओं का शीर्षक लिया है, इसलिए हम इसे विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के उपचारों में भी उपयोग करते हैं। सीबीडी को इसकी पहचान तब मिली जब कई वैज्ञानिकों और उपयोगकर्ताओं ने पुष्टि की कि इसमें चिकित्सीय गुण हैं और सामान्य स्वास्थ्य … Continue reading “सीबीडी उत्पादों को खोजने के लिए सही कदम”

Benefits of Green Tea, Drink Time, Practice and Loss

admin March 24, 2021March 24, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health Tips, Healthy FoodBenefits of Green Tea Leave a comment

What is Green Green? The use of green tea leaves not only keeps you healthy, but it helps us in fighting many types of diseases (Green Tea Benefits). To prepare green tea, its leaves are broken and promptly treated. It contains more catechin than oolong tea and black tea, which is a type of antioxidant. Regular drinking of green tea helps in blood pressure control, improves digestion power, relieves brain and heart problems. Its biggest advantage is that this tea … Continue reading “Benefits of Green Tea, Drink Time, Practice and Loss”

हमारे स्वास्थ्य पर सीबीडी तेल के 6 लाभ

admin March 22, 2021March 22, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health Tips6 Benefits Of CBD Oil On Our Health Leave a comment

कैनबिडिओल एक प्राकृतिक पदार्थ है जिसका मानव स्वास्थ्य पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सीबीडी के रूप में बेहतर जाना जाता है, यह एक सक्रिय घटक है जो कैनबिस संयंत्र में पाया जाता है। लेकिन टीएचसी के विपरीत, जो नशीली दवाओं के प्रभाव के लिए जिम्मेदार है, यह एक मनोवैज्ञानिक पदार्थ के बारे में नहीं है। इसका मतलब यह है कि जो कोई भी सीबीडी तेल लेता है, उदाहरण के लिए, किसी भी “उच्च” की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। सीबीडी … Continue reading “हमारे स्वास्थ्य पर सीबीडी तेल के 6 लाभ”

आप बुढ़ापे में अपनी फिटनेस को कैसे बनाए रख सकते हैं

admin March 19, 2021March 19, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health Tipsmaintain your fitness in old age Leave a comment

पोस्टुरल मांसपेशियों के लिए सरल, दैनिक अभ्यास बुढ़ापे में अच्छी कार्यात्मक फिटनेस बनाए रखना संभव बनाते हैं। ये अभ्यास, उदाहरण के लिए, रोजमर्रा के गृहकार्य में कुछ मांसपेशियों के हिस्सों के प्रति सचेत खिंचाव हैं। बुढ़ापे में स्वतंत्र होने के और भी तरीके हैं। उदाहरण के लिए, कढ़ाई आपको अच्छी मैनुअल निपुणता बनाए रखने की अनुमति देती है। उम्र बढ़ने (एक विकास प्रक्रिया) शरीर के कार्य करने की क्षमता के भंडार में धीरे-धीरे कमी है। यह सभी अंगों और प्रणालियों … Continue reading “आप बुढ़ापे में अपनी फिटनेस को कैसे बनाए रख सकते हैं”

स्वास्थ्य सलाहकार: स्वस्थ जीवन के लिए टिप्स

admin March 18, 2021March 18, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health TipsHealth Advisor, Tips for a Healthy Life Leave a comment

स्वस्थ रहना बहुत सारे तरल पदार्थ पीने और नियमित जांच कराने के बारे में नहीं है। इसके बजाय, एक स्वस्थ जीवन शैली आहार, व्यायाम और विश्राम जैसे कई घटकों से बनी है। फिर भी, सही पृष्ठभूमि ज्ञान के साथ, यह लक्ष्य किसी भी तरह से कुछ विश्वासों को प्राप्त करना मुश्किल नहीं है। एक स्वस्थ आहार आहार स्वास्थ्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। सौभाग्य से, जर्मनी में प्रवृत्ति एक संतुलित, ताजा और स्वस्थ आहार की ओर जारी है। इसमें … Continue reading “स्वास्थ्य सलाहकार: स्वस्थ जीवन के लिए टिप्स”

How long should breakfast be after drinking warm water in the morning?

admin March 12, 2021March 12, 2021LinkFitness, Health Benefits, Health TipsDrink warm water in the morning Leave a comment

By the way, normally a gap of two hours is considered to be necessary between our hot drink and our breakfast. Because when we drink warm water, then the dirt deposited in the intestines in our stomach starts loosening and reaching the anal passage. When we drink water on an empty stomach in the morning, the feces stuck in our intestines start to loose and move downwards due to the hot water, and the air made from it starts slipping … Continue reading “How long should breakfast be after drinking warm water in the morning?”