पतले लड़के कैसे वजन तेजी से बढ़ा सकते है

Posted on September 8, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Weight Gain   Leave a comment on पतले लड़के कैसे वजन तेजी से बढ़ा सकते है

वजन बढ़ाने के लिए आपको अपने शरीर की जलन से अधिक कैलोरी खाने की आवश्यकता होती है। यदि आपको लगता है कि आप बहुत कुछ खाते हैं तो यह कोई बात नहीं है। यदि आपकी औसत कैलोरी की मात्रा आपके कैलोरी खर्च से कम है, तो आपने वजन नहीं बढ़ाया है। बड़ा होने के लिए आपको एक कैलोरिक सरप्लस बनाना होगा। वजन कम करने और पतला होने से रोकने के लिए आपको अभी से ज्यादा खाना खाना होगा। यह स्कीनी … Continue reading “पतले लड़के कैसे वजन तेजी से बढ़ा सकते है”

वजन कैसे बढ़ाया जा सकता है (How to gain weight)

Posted on September 7, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Weight GainTags   Leave a comment on वजन कैसे बढ़ाया जा सकता है (How to gain weight)

यह सदी स्मार्ट होने और और भी स्मार्ट दिखने की है। पुरुषों के लिए सिक्स-पैक एब्स वाली महिलाओं के कपड़े पहनने के लिए सबसे पतली पोशाक में, दुबला निश्चित रूप से है। दुर्भाग्य से, वजन इस सदी की एक प्रमुख चिंता है। जबकि संयुक्त राज्य अमेरिका और ब्रिटेन जैसे विकसित देशों में रहने वाले लाखों लोग मोटापे और अधिक वजन से जूझ रहे हैं, कम विकसित भागों में आबादी का एक बड़ा समूह कम वजन और अल्पपोषण से जूझ रहा … Continue reading “वजन कैसे बढ़ाया जा सकता है (How to gain weight)”

कम वजन होना मतलब अस्वस्थ होना है वजन कैसे बढ़ाया जाए

Posted on September 5, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Weight GainTags   Leave a comment on कम वजन होना मतलब अस्वस्थ होना है वजन कैसे बढ़ाया जाए

हम सभी जानते हैं कि अधिक वजन होना एक स्वास्थ्य जोखिम है। नेशनल हेल्थ इंस्टीट्यूट्स (एनएचआई) के मुताबिक, इससे शुरुआती मौत होने की संभावना 50% अधिक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम वजन का मतलब है कि आप जल्दी मृत्यु होने की संभावना से 140% अधिक हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि कम वजन होने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भी हो सकती है। इसलिए, यदि आप कम वजन के हैं, तो आपको खुद … Continue reading “कम वजन होना मतलब अस्वस्थ होना है वजन कैसे बढ़ाया जाए”

Tips Weight Gain: Balanced diet of Carb, protein and fat increases weight

Posted on September 4, 2020September 4, 2020Format LinkCategories Weight GainTags   Leave a comment on Tips Weight Gain: Balanced diet of Carb, protein and fat increases weight

Not only weight gain, weight loss also increases the risk of diseases, take heavy breakfast in the morning. Women should consume an average of 1500-1700 calories a day and men 2500. Like gaining weight, being underweight is also a common problem today. However, the reason for losing weight should be known before increasing it because weight loss or underweight can also be a sign of some health related problem. After necessary investigation and medical advice, light weight exercise can be … Continue reading “Tips Weight Gain: Balanced diet of Carb, protein and fat increases weight”

सुपर फूड्स “आप तेजी से वजन हासिल करने में मदद करने के लिए!

Posted on September 3, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Weight GainTags   Leave a comment on सुपर फूड्स “आप तेजी से वजन हासिल करने में मदद करने के लिए!

कुछ खाद्य पदार्थ उन लोगों के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर काम करते हैं जो मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए कोशिश कर रहे हैं या यहां तक ​​कि संघर्ष कर रहे हैं। वजन बढ़ाने के लिए इस प्रकार के भोजन को “सुपर फूड” कहा जा सकता है। आपको कुछ पाउंड लगाने के लिए एक कैलोरी अधिशेष प्राप्त करना होगा। हालाँकि, आपको इसे इस तरह से करने की ज़रूरत है जो आपके शरीर के बहुत सारे वसा को नहीं बढ़ाएगा … Continue reading “सुपर फूड्स “आप तेजी से वजन हासिल करने में मदद करने के लिए!”

तनाव को कैसे कम करें और वजन बढाओ

Posted on September 3, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Weight GainTags ,   Leave a comment on तनाव को कैसे कम करें और वजन बढाओ

क्या आपको काम पर या घर पर समस्या हो रही है, आप तनाव महसूस करते हैं और यह एक से अलग तरीकों से दिखाई देने लगा है। हाल ही में आपने अपने मध्य में एक उभार देखा है जो पहले नहीं था। आप सोच रहे होंगे कि ये अतिरिक्त पाउंड कहां से आ रहे हैं। तनाव अपराधी में से एक है जो वजन बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रारंभ में, जब आपको तनाव होता है तो आपको कम भूख … Continue reading “तनाव को कैसे कम करें और वजन बढाओ”

How to gain weight

Posted on September 2, 2020Format LinkCategories Weight GainTags   Leave a comment on How to gain weight

Many people in India are either overweight or more lean. People being underweight is as bad as people being overweight. In addition, there are many people who are not medically underweight, but still want to increase their weight or increase the size of the muscles. Whether you are medically underweight or struggling to gain weight with muscle, the main principles are the same. What exactly does underweight mean?Being underweight is defined as having a body mass index (BMI) of less … Continue reading “How to gain weight”

वजन बढ़ाने के लिए कैसे: खाद्य पदार्थ की मदद ले सकते है

Posted on September 1, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Weight GainTags ,   Leave a comment on वजन बढ़ाने के लिए कैसे: खाद्य पदार्थ की मदद ले सकते है

यदि आप कम वजन वाले हैं या बिना किसी स्पष्ट कारण के पाउंड गिरा रहे हैं – तो आपका पहला पड़ाव एक डॉक्टर का कार्यालय होना चाहिए। यदि आपको वह हरी बत्ती मिले, जिसे आपको अधिक खाने की आवश्यकता हो, तो यहां वजन घटाने के लिए पोषण विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं। आलू यह शायद कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आलू उन लोगों के लिए एक अखिल सितारा भोजन है जो यह जानना चाहते हैं कि वजन कैसे … Continue reading “वजन बढ़ाने के लिए कैसे: खाद्य पदार्थ की मदद ले सकते है”

एथलीटों के लिए वजन बढ़ाने के उपाय

Posted on August 31, 2020October 10, 2020Format LinkCategories Weight GainTags ,   Leave a comment on एथलीटों के लिए वजन बढ़ाने के उपाय

आप क्या जानना चाहते है: कुछ एथलीटों को वजन बढ़ाने की आवश्यकता क्यों है? कुछ एथलीटों को वजन बढ़ाने या अपना वजन बनाए रखने के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आपको धीरज के खेल के लिए अपना वजन बनाए रखने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि बड़ी मात्रा में कैलोरी आप जलाते हैं। धीरज के खेल में लंबे समय तक या दूरी पर दौड़ना, तैरना और बाइक चलाना शामिल है। वजन बढ़ने से मांसपेशियों के … Continue reading “एथलीटों के लिए वजन बढ़ाने के उपाय”